Zero Xtreme: Consejos para optimizar en los entrenamientos

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ZERO XTREME

Zero Xtreme/ Las Repeticiones incompletas, niveles de energía deficientes, entrenamientos más largos y resultados de mala calidad pueden hacerte sentir que tu tiempo en el gimnasio ha sido en balde.

Por eso tenga en cuenta, los siguientes consejos:

  1. Ten claro qué buscas

Debes pensar antes cuáles son los objetivos que quieres conseguir. Es distinto entrenar para bajar de peso que para ganarlo, o para tener más musculatura.

Si quieres perder peso, tendrás que hacer ejercicios aeróbicos que hagan trabajar a tú sistema respiratorio y ayudarte con suplementos, como lo es la proteína   Whey Protein, una línea de Zero Xtreme, hecha a  base de suero de leche. Una  proteína con una combinación nutritiva ideal para bajar de peso, además  de ayudar a contrarrestar la degradación muscular.

Si lo que quieres es definir más tu cuerpo, tendrás que trabajar la masa muscular y combinar esto con ejercicio aeróbico para eliminar la grasa sobrante.

  1. . Evalúa tu dieta

Todos los expertos están de acuerdo en que el éxito del ejercicio depende en gran medida de acompañarlo de una buena dieta.

  1. Busca el consejo de un profesional

Aunque en muchos gimnasios verás a gente que se entrena sola, esto no es recomendable, sobre todo si es la primera vez.

Busca la experiencia de un instructor porque es el más capacitado para elaborar un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades.

  1. Calienta y estira

Esto es algo que cualquier deportista sabe: calentar y estirar es imprescindible para evitar lesiones y para rendir al máximo.

Estira al acabar el entrenamiento: es importante para mejorar la circulación sanguínea, evitar las incómodas agujetas posteriores al esfuerzo y también lesiones a largo plazo.

  1. Entrena con música

un estudio realizado en el Weider Research Group encontró que cuando levantadores de peso entrenados realizaron un ejercicio de hombro mientras escuchaban música, fueron capaces de completar un promedio de 1-2 repeticiones más.

Para mayor información sobre los productos puede visitar el sitio web www.zeroxtremeworld.com o contactar por los siguientes números telefónicos vía Whatsapp: 3023311694 – 3502860527

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